Desintoxicação – Por Que Fazemos E Como Podemos Ajudar?

O Dicionário de Webster define a desintoxicação como “para se livrar do veneno ou o efeito de álcool ou uso de drogas”. A desintoxicação é muito importante para que o corpo saudável e funções corporais. Sem este processo, o corpo torna-se desequilibrada, trabalha mais e tem um tempo de difícil absorção de vitaminas e minerais isso com o tempo vamos ficar doentes, ou pior.

O corpo desintoxica-se em muitos natural ou normal comportamentos quando vamos para a sala de banho, através da urina e matéria fecal, e cada ser vivo faz isso. Há outras maneiras, como sudorese, vômitos, diarhea, tosse, espirros e algumas formas sutis como cuspir, perda de cabelo e a descamação da pele seca.

Quando nós fumar ou consumir coisas tais como álcool, frituras, carnes vermelhas e alimentos processados temos de aumentar os níveis de toxina no nosso corpo. Órgãos como o fígado, rins, pulmões, cólon, pele e desempenhar um papel significativo em livrar-nos desses níveis perigosos. Se esses órgãos não são capazes de eliminar todas as toxinas, porque eles estão sobrecarregados, o nosso corpo nos permite saber.

Podemos experiência:

  • De baixa energia
  • Problemas de pele
  • Dores e dores, onde tivemos nenhum
  • Problemas digestivos
  • Constipação, gripe ou febre, o que pode levar a uma grave doença.

A desintoxicação é vital para a função saudável do sistema imunológico; purifica o sangue e ajuda a combater doenças como o cancro e para limpar o sistema digestivo. Além disso, a perda de peso e desintoxicação ir de mão em mão. Se o corpo é completamente livre de toxinas e resíduos serão, naturalmente, a redução de peso e que não quer perder alguns quilos extras naturalmente?

Nós temos uma escolha sobre o que vamos comer, beber, limpar si mesmos ou a nossa casa. Podemos minimizar o uso de químicos produtos de limpeza domésticos e de cuidados pessoais de saúde produtos, tais como sabonetes, shampoos, desodorantes e cremes dentais, e substituí-los por alternativas naturais, (por Favor, leia todas as etiquetas). Comprar orgânicos ou naturais feitas de alimentos e bebidas. Tente não consumir quantidades excessivas de café, álcool, carne vermelha, alimentos processo, refinados, açúcares ou gorduras saturadas e não fume! Em fazer apenas essas escolhas simples, você já terá melhorado a sua desintoxicação níveis.

Existem algumas maneiras que você pode desintoxicar seu corpo em casa. Vamos começar com uns simples passos.

  • Comece por diminuir seu nível de estresse, pela prática de métodos de relaxamento, como a meditação, exercícios de respiração ou ir para uma caminhada ou apenas ter um banho de Sal do Himalaia.
  • Em seguida, beba muita água de limão, pelo menos, 6-10 – 8oz copos por dia, o ideal seria se você pode ter dois 8oz água de limão 20 minutos para uma refeição. Isso ajudará a relaxar e mover os resíduos mais facilmente.
  • Tente comer uma dieta rica em fibras com muitas frutas e legumes, que são liquefeitos; como frutas ou suco de vegetais, caseiro de legumes, sopas, shakes de proteína ou smoothies. Isso também torna mais fácil para o corpo a liberar as toxinas do corpo. Lembre-se de evitar coisas como café, álcool, carne vermelha, alimentos processo, açúcares refinados e gorduras saturadas.
  • Aumentar sua atividade física, mesmo a curtas caminhadas de ajuda. Para aqueles de vocês, que já estão a fazer alguma atividade física, não exagere.
  • Agora que o seu corpo está trabalhando duro para liberar as toxinas, você deve tomar um pouco mais fácil, mas ainda nunca parar de se mover. Você pode adicionar auto-massagem ou de reflexologia do pé, Íon Limpa o banho do pé, um de Cólon, Yoga, sauna, banho de vapor, pele seca, escovar e não se esqueça de começar a abundância do sono. É muito importante tomar suas vitaminas e minerais. Seria muito bom que esta de Desintoxicação antes de fazer quaisquer outros.

Há muitos produtos lá fora, para ajudar o seu corpo a Desintoxicação do Fígado, Purifica, dois pontos Limpa, o Sangue que Purifica e assim por diante; por favor, faça alguma pesquisa sobre os ingredientes, resultados e tempo necessário. Lembre-se de pedir a um médico ou profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de Desintoxicação. A desintoxicação pode durar de uma semana a 3 meses; você é o único que pode tomar essa decisão. Mas não importa o que você decidir, você vai se sentir melhor para ela e seu corpo vai agradecer muito. Você deve esperar pelo menos 3 a 4 meses até iniciar outro programa de Desintoxicação, isso irá ajudar seu corpo a funcionar com mais facilidade e sem problemas, melhorando a sua saúde e bem-estar.

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