Técnicas para ajudar na Desintoxicação

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Às vezes, quando estamos a seguir uma dieta de desintoxicação podemos experimentar efeitos colaterais desagradáveis, tais como dores de cabeça, cansaço, dor abdominal, erupções cutâneas e o como. Muitas vezes isto é devido ao fato de que as toxinas estão sendo lançados a partir de profunda nos tecidos do corpo, mas são incapazes de escapar para o lado de fora rápido o suficiente com o resultado de que eles continuam a circular no sangue e na linfa, fazendo com que esses sintomas desagradáveis.

Quando este for o caso, há alguns Naturistas técnicas que podem ser empregadas para ajudar a remover as toxinas do corpo.

Aqui estão algumas que você pode tentar.

Enemas

Um enema é auto-administrado de limpeza do cólon. Enemas de ajuda para criar o movimento no cólon e, com isso, ajudar a limpar qualquer congestionamento. Neste processo, a água (prescritos ou líquido) é inserido no reto através de dois pontos de um tubo ou de bico. O cólon ou o tubo do bocal é ligado através de uma mangueira a uma bolsa de enema ou banheira de hidromassagem que contém o líquido.

O efeito do enema depende do tempo que o enema fluido é mantido e a natureza do fluido. Tipos de enema incluem:

  • Café: estas estimulam o fígado a liberar tóxicos biliares
  • Ervas: estes têm um efeito mais suave do que o café
  • Alho: é muito potente e bom quando forte a limpeza é necessária, tal como com candida, parasitas ou worms.
  • Linhaça chá: este é hidratante, calmante e anti-inflamatória
  • Água: limpeza e hidratação e útil para limpar o intestino antes de administrar outros tipos de enema.

Enemas são particularmente úteis e eficazes quando forte de desintoxicação programas que estão a ser seguidas e você pode experimentar efeitos colaterais como dores de cabeça, náuseas ou desconforto abdominal.

Colonics

(Também conhecido como cólon irrigação ou Hidroterapia do Cólon).

Um cólon é um procedimento de limpeza do que é administrado por uma formação profissional. Ela é realizada com menor freqüência do que um enema, mas é mais poderoso. Robert Gray M. D. cerca de um cólon tratamento a ser o equivalente a trinta enemas.

Um cólon é seguro, eficaz método de limpeza do cólon de resíduos por gentil, repetiu a lavagem com água. A água é introduzida no intestino que, em seguida, estimula os músculos a contrair assim estimulando o intestino vazio em si. Cólon Hidroterapia tem a capacidade de lançamento de resíduos de todas as áreas do cólon.

Escovar A Pele

Pele seca a escovação ajuda a promover a desintoxicação de várias maneiras:

  • Estimula a circulação da linfa, que por sua vez ajuda a drenar as toxinas do corpo.
  • Ele estimula as peles capacidade de excretar toxinas
  • Ele ajuda a aumentar a circulação de sangue para o sistema de órgãos e tecidos do corpo
  • E é uma forma muito poderosa para limpar e esfoliar a sua pele.

Pele seca a escovação é realizado com uma empresa, escova de cerdas naturais, como aquele ilustrado. A pele é escovado com firmeza, tudo o mais longo, suave, acaricia. Você cobrir toda a superfície de sua pele, trabalhando a partir das extremidades do corpo para o coração. É importante que a escova na direção certa (sempre para o coração), começando com as solas dos pés e trabalhando de baixo para cima. Se você tem celulite e covinhas da pele, em seguida, pagar uma taxa extra de atenção para os quadris e as coxas. Não pincel sobre a pele danificada ou mais de varizes.

Termine a sequência com movimentos circulares no sentido horário sobre o abdômen. O processo deve ser realizada diariamente por cerca de 5 minutos, de preferência a primeira coisa na manhã, antes de tomar um duche ou uma banheira. Comece com movimentos suaves, mas, gradualmente, aumentar a pressão após os primeiros dias ou semanas, como você se acostumar com a sensação.

Quente / Frio Chuveiros

Durante o banho, use a técnica do alternando água fria e quente. Isso realmente estimula a pele a capacidade de excreção. Ele também estimula o fluxo do sangue e o sistema circulatório, além de estimular o sistema linfático. Veja se você pode gerenciar 30 segundos de cada uma das quente e frio até 7 ciclos.

Sauna A Vapor /

Uma sauna quente ou vapor, sala de sessão realmente abre os poros da pele.

Promovendo a transpiração e estimulando a circulação de uma sauna ou vapor de sessão de ajuda o corpo a se livrar de resíduos tóxicos de produtos.

Banhos De Sal De Epsom

Sal de Epsom é o nome comum para o Sulfato de Magnésio. Os sulfatos têm a capacidade de ajudar a processar as toxinas e ajuda-los a deixar o corpo. Sulfato de magnésio ajuda o processo de desintoxicação, incentivando a sudorese, que, em seguida, tira as toxinas ao nível celular. Desenhando as toxinas, desta forma, o estresse é retirado o fígado e os rins.

Vários dos sintomas que são um subproduto natural do processo de desintoxicação do corpo, tais como dores de cabeça, náuseas, cansaço ou corpo odor pode ser ajudado com banhos de Sal de Epsom.

O uso de adicionar cerca de 1-2 kg de Sal de Epsom para um banho quente. Quando dissolvido, mergulhe por 20 minutos.

[Nota, sal de Epsom banhos não são adequados para pessoas com pressão arterial alta, problemas cardíacos ou diabéticos].

Óleo de rícino packs

Uso externo de óleo de mamona pode ser altamente eficaz para estimular o fígado, aliviar a dor, aumentar a circulação linfática, reduzindo a inflamação e melhorar a digestão. O óleo de rícino packs são um tradicional naturopata tratamento para uma série de condições. Eles são feitos por embeber um pedaço de lã ou flanela, em óleo de rícino e, em seguida, colocar o pano sobre a pele. O pano é coberta com uma folha de plástico e, em seguida, uma garrafa de água quente ou outra fonte de calor é colocado sobre o plástico para aquecer o pack. O pack é deixado no local por até uma hora.

Um pacote de óleo de rícino pode ser colocada nos seguintes regiões do corpo:

o lado direito do abdômen para estimular o fígado

o abdome para aliviar a prisão de ventre e outros distúrbios digestivos

o abdômen em casos de irregularidades menstruais e uterinas e de cistos de ovário

mais de inflamação e inchaço nas articulações

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